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怎样吃得饱饱又能瘦身?

日期:04-08作者:科学减肥网

减肥心得 瘦身方法 饮食减肥 银耳汤减肥

  一、喝大量的水
  
鱼鱼除了喝银耳汤,再推荐的就是水!

1)每天起床后,洗完牙 ̄喝一大杯温水

2)每天至少喝1000ML的水(除早上的一大杯)