日期：02-24作者：科学减肥网
这个季节吃什么都不比蚝油生菜更有味，减肥帝王蚝油生菜怎么做？小编来教你慢慢享瘦。
主料：生菜1颗；
调料：蒜3瓣、生抽20毫升、蚝油30毫升、五香粉1克、生粉10克、水2勺、植物油15毫升；
1.准备好所需原料和调料
2.生菜一片片叶子掰开，洗净后沥干水分
3.将蚝油、生抽、五香粉、生粉和2勺凉水混合搅拌均匀，蒜瓣拍碎
4.锅中放入足量的水，大火烧开后，加入生菜烫软后立马捞出(大概10秒时间)，生菜捞出沥干水分摆盘
5.另起油锅，爆香蒜瓣，之后加入混合好的调料，烧至冒泡
6.将蚝油调料汁浇在生菜上即可
