黄瓜是众所周知的消脂美食，那么你知道黄瓜有哪些妙用可以让身材越吃越好吗？下面小编来为你介绍三款烹饪方式完全不同的黄瓜美食。清凉夏季就让黄瓜来帮你轻松燃脂吧。

一、黄瓜拌木耳
　　材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
　　做法：
　　1、将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。
　　2、将木耳倒入锅中焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，尔后添加些许盐、食醋、香油、红油，将其一同搅拌均匀即可。
　　减肥原理：此菜清淡、爽口，有助于开胃。　黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为"素中之荤"。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

二、黄瓜奶酪芥味沙拉
　　做法：
　　1.熟鸡蛋两只，蛋白切丁，蛋黄备用;
　　2.速冻甜玉米一小碗解冻(也可以是普通熟玉米取用玉米粒子);
　　3.三只黄瓜去皮(也可不去皮)切丁;
　　4.干酪或者任何你喜欢的奶酪切丁;
　　5.把日本芥末、沙拉酱、橄榄油和蛋黄调成汁一起拌入材料中即可。
　　减肥原理：黄瓜本身就是低卡食物，配上美味的奶酪不仅能够有很强的饱腹感，还能带来瘦身效果哦!

三、黄瓜炒鸡蛋
　　做法：
　　1.黄瓜切片备用，鸡蛋打匀，打的时候里面稍微放点点淀粉水，这样鸡蛋炒出来会很嫩很好吃;
　　2.油至八成热，将鸡蛋液下锅翻炒，熟后盛出备用;
　　3.另添油热，下蒜沫、姜丝爆炒，带出味道，下黄瓜，翻炒，黄瓜要熟的时候把炒好的鸡蛋下锅一起炒，加盐.熟后加鸡精少许;
　　4.淋上几滴香油，出锅装盘。
　　减肥原理：3根的黄瓜加上2个鸡蛋的热量总和只有不到300大卡热量，这么低热量的食谱怎能不是减肥MM们的选择呢!而且黄瓜本身也是美容减肥食品，配上营养的鸡蛋更能为减肥带来效果哦!