一、减肥前所需做的准备首先就是要拒绝所有的垃圾食品哦，特别是薯片和甜点。然后可以为自己准备一条软尺，随时关注自己体重的浮动。还可以买一条自己...
今年南方的冬天比较暖，冬季减肥的步伐不能放慢哦。要保持结实健美的体态，不要身上的肉松垮垮的，可是要从日常生活中做起。话说罗马不是一天造成...
一般来说，正常的经期浮肿可以通过饮食和运动调整，缓解浮肿的状况，比如远离高盐分的食物，多吃土豆、黄瓜等食品，坚持轻度锻炼等。如果经期结束...
冬季是大自然万物收藏的季节，人体也不例外。研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出“冬胖夏瘦”的规律。 几个数字让你知道...
最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。第一周尽情食用低脂肪 牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。...
浮肿是孕期很常见的一种现象，那么孕期浮肿的症状有哪些呢？孕期浮肿常见症状有生理性水肿、病态性水肿等，那么如何消除孕期浮肿？下面跟着小编一...
断食第二天连命也送了家住仲景路的任女士给记者哭诉，她亲戚今年刚刚57岁，退休后比较注意锻炼身体，就是每年检查身体时血糖有点高，前不久，朋友...
冬天本身已经是个让人有很多藉口只想待在被窝的季节了，外加上圣诞节、新年等让人忙里偷闲上餐馆大吃一顿的假期一多，真让人担心过完年，衣柜里的...
早晨起床，脸有些肿，这样的情况频繁出现，说明你的身体可能出现了水分代谢不良问题；如果浮肿持续严重，甚至会引发心跳加速、目眩、失眠、过敏性...
怎样减肥又快又健康？怎样减肥不反弹？很多减肥失败的人不是不够坚持，而是减肥方法不科学。那么应该如何迈出减肥的第一步？往下看！第一步：端正...
