日期：01-08作者：科学减肥网
明星为了自己的美貌，所用到的减肥方法那是无所不用其极：
李冰冰恐怖的节食和恐怖的运动量
荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限，据报道李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥２０斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到７成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进行大运动量健身。就这样合理的节食和运动，再加上坚持不懈的努力让她迅速达到了理想的减肥效果。
点评：节食和运动是最常用的减肥方法，不过过度的话一定会引起不良的反应。
