导语：逐渐凉爽的天气也让不少女生食欲大增，炎热的夏季终于过去了，蠢蠢欲动的食欲开始激增。其实秋天是很容易发胖的季节，因为摄入的热量无处消耗只能转化为脂肪堆积在体内。夏天可以通过排汗等方式消耗，而冬天寒冷的天气会让人体供能系统增强，同样消耗过多热量。
    初秋是很适合慢性运动的季节，但同样也是瓜果蔬菜成熟的季节，秋茶也在这个时节上市了，因此减肥的方式有很多。运动的同时能搭配饮食调节，从内到外燃烧脂肪，才能真正做到不反弹。

 

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    如果不想在冬天变成大腹便便的大肚腩，就应该在初秋的时候做好预防肥胖的准备。而在夏天减肥计划就搁浅的MM们，更要抓紧机会在冬天到来之前彻底减掉多余脂肪，想快速减掉大肚子变身小蛮腰吗？赶紧来学一学快速瘦腰新招>>>

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    初秋瘦腰：水果清爽又瘦身
    应季的水果才是最好最合适的，因此小编推荐三种秋季很热门的瘦身水果：苹果、秋梨、柚子。苹果是众所周知的瘦身之王，因为富含苹果酸，能促进肠胃蠕动加强排毒，同时热量很低适合长期食用。秋梨是秋季生产的特有梨子，具有清热去噪、改善便秘的功效，而且含水量丰富能产生饱腹感，餐前半小时吃一个能减少热量摄入，达到瘦身效果
    柚子是寒凉性的瘦身水果，在秋季食用能润肺解毒。柚子不仅果肉部分是宝，果皮富含纤维质也是瘦身的利器。小编推荐用新鲜的柚子皮泡茶喝，或是把海绵部分用少量橄榄油烤熟后直接食用，同样能达到瘦腰腹的效果。更多秋季瘦身水果大餐>>>

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    初秋瘦腰：喝茶减掉大肚腩 www.jianfei.com
    初秋是最适合喝热茶的季节，同样是喝茶瘦身，小编特别推荐一款由多种珍贵植物精华制成的，专门针对腰腹部肥胖的茶品——臻好大肚子茶。不论你是产后肥胖，药物肥胖还是中老年的代谢迟缓导致的肥胖，缺乏运动的肥胖都有很好疗效。
    这款燃烧腰腹脂肪的瘦身茶不仅100%纯天然植物萃取，而且能快速分解附着在血管和器官组织黏膜中的垃圾、毒素，分解血液中的脂肪颗粒，降低血液粘稠度，真正做到由内而外地缓解大肚腩状况。而且还能同时降低血脂和固醇，对三高的肥胖人群尤其适用。

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    初秋瘦腰：排出毒素不反弹
    大部分减肥茶使用之后会反弹，是因为这些产品中真正的有效成分并不是燃烧脂肪的精华，而是番泻药。因此排出体外的并不是毒素，而是大量的游离水和矿物质，因此一旦停用后体重会迅速反弹。长期腹泻还会破坏肠胃平衡，让人发胖的几率越来越大。
    臻好大肚子茶是选择燃烧脂肪的精华，绝不含泻药成分，不会破坏人体的酸碱度和肠胃平衡。它含有人体每日所需的30多种矿物质和微量元素、60多种生物活性酶，在排出毒素的同时保持基础代谢不下降，真正做到减掉大肚腩绝不反弹。

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