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日期:01-02作者:科学减肥网
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。 冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。