消脂美颜脸部瑜伽 打造360度无死角小脸
日期：01-02作者：科学减肥网
拥有一张紧致的小脸是很多女性的共同目标，但是随着年龄的增长，脸部轮廓开始慢慢变得不够紧实，下面小编就要交给大家一个脸部瑜伽，帮助大家快速的达到瘦脸的目的。
一、提升眼角瑜伽
夸张的伸鼻+鹤的姿势
锻炼眼睛下面肌肉，紧致眼周肌肤，预防黑眼圈，紧实两颊松弛肌肉。
1、手掌保持向前，直立站立。
2、打开双腿，使双腿的脚后跟在同一直线上，双手在身后交叉。
3、注意不要弯曲背脊，同时把上半身慢慢往前倾倒，直到背部与地板保持平行，然后静止。
二、脸部瑜伽
1、伸长鼻子的下部，眼睛向上看，口张开呈圆形。
2、纵向拉伸面部后，慢慢的“吧嗒吧嗒”眨眼间。
三、高级减肥瑜伽瘦脸动作
如果能把上身往下压，不仅能与地板保持平行，还能更向下弯曲的人，可以尝试向更下方弯曲，但不能弯曲背脊，不然效果会减半，只要在自己身体允许的范围内运动即可。
