简单3招 轻松瘦出巴掌脸
日期：01-02作者：科学减肥网
脸胖就算你身材再瘦也没用，因为视觉第一眼就会感觉你胖嘟嘟的，其实想瘦脸一点儿也不难，平时脸部做一下运动就能瘦，下面就一起来学学几招简单瘦脸小方法，轻松瘦出巴掌脸。
消除双下巴
1.仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒
2.收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒。头部慢慢放下。动作重复10次
面部肌肉练习
1.鼓腮，使空气充满口中，保持5秒
2.让口中空气集中在左边，鼓起左腮，保持5秒
3.然后换右脸颊，鼓右腮
4.让鼻子到嘴巴的部位鼓起来，保持5秒
5.接着到下巴，保持5秒
6.嘴巴保持紧闭，让脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，保持5秒
7.让两腮鼓足气体，保持脸部膨胀5秒钟
8.回到自然状态，重复此组动作3次
伸舌头运动
1.头部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌头，保持5秒
2.眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒
3.舌头尽量往下伸，尽量触碰到下巴，保持5秒
4.舌头慢慢往右方移动，保持5秒
5.最后，舌头沿着顺时针或逆时针方向慢慢转动
想要瘦脸，就来试试上面几个方法，按照方法来做，轻松瘦出巴掌脸。
