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6个妙招除便秘还你平坦小腹

日期:01-02作者:科学减肥网

治疗便秘的方法 平坦小腹 缓解便秘的饮食

  便秘一般是由这样几个原因造成的:
  
肠胃、内分泌、肛门出现问题。

肠子的蠕动较慢,让体内剩余食物的排出过于缓慢。

没有养成正常排便的习惯。

生活压力太大,睡眠不足,身体过度疲劳,会让肠胃的肌肉紧张。

烟酒过度,或者吃太多辛辣食物,会导致肠胃积热。