说到臀上风光，也许你第一时间想到的是卡戴珊,着实那沉甸甸的“底座”似乎足以让她稳占“巨臀女王”宝座，可要从腰臀比的角度衡量话，很多女星都要黯然失色了！

鼎鼎大名的“洛霸”，其“美臀女王”的地位在好莱坞多年难以被撼动，可见实力之强。当年洛霸与本-阿弗莱克交往时，小本为博美人欢心，特地赠送镶钻马桶一尊，寓意“好臀配钻桶”。

“洛霸”还拥有着“魔鬼的曲线身材”，洛佩兹的腰臀比为0.66，所以她才被普遍认为很美。

多亏了这个魅力电臀，“洛霸”的劲舞才能那么充满力量，每一次摆动都震撼观众的视神经！

是这里很热吗？还是就是因为她是艾波-罗斯？这再一次证明了当她冷艳的鞋跟伫立在加勒比海，这性感光头竟是如此美丽。

艾波-罗斯腰臀比为0.73，这件裙装的辐射透视效果最大程度上修饰了她的曲线，看上去她似乎应该夺得第一名！

31岁的美国“粉红歌姬”妮琪-米娜(Nicki Minaj)向来爱露重“点”，而全身唯一能拿出手的也只有臀围达到45英寸的屁屁了！不过腰臀比只有0.57的她，身材看起来太不协调！

外号“麻辣鸡”的饶舌歌手妮琪-米娜作风大胆，以背面M字腿的姿势拍摄封面照，她下半身仅穿一条丁字裤，让一对浑圆的屁屁无所遁形。

虽然自己的臀部尺寸一度成为娱乐大众的饭后谈资，但放眼今日，估计姑娘正在窃笑我们的后知后觉。

作为全球美臀亚军的音乐天后“碧昂斯”。有着黑人女歌手中少有的绝美面孔和让人难以拒绝的性感美臀。

碧昂斯腰臀比为0.73，前凸后翘的黄金比例好身材真是显山露水！而在最新的调查中，男人集体表示，腰臀比越接近0.65自己越感兴趣。

卡戴珊无与伦比的身材条件把女性的美丽勾勒得前凸后翘，让人大呼受不了，其实除了她性感迷人的身材和脸蛋值得人称颂以外。她的巨臀一直为人们深深乐道!

卡戴珊在接受该杂志采访时自爆，自己一直控制腰臀比在0.73左右，很早以前就有媒体称她的臀部是世界上最富盛名的臀部。

现代都市白领，每天在办公室上班基本都是坐着，所以很容易导致自己的臀部变大。那么，怎么才能做到提臀丰胸呢？下面大家可以一起了解一下做快速提臀丰胸的瑜伽动作！

三招翘臀丰胸瑜伽动作

1、椅子式

两腿并拢站立，大脚趾相触，脚跟稍微分开。

弯曲膝盖，臀部向后坐(像是有一张椅子似的)并将你的胸部向天花板挺出。

然后，将两条手臂向上伸直，注意放松肩膀，要挺胸收腹。

尽量坐低至你的极限，最好能达到膝盖弯曲90度角，但要是舒适的姿势。

同时保持你的背部挺直，膝盖不要超过脚趾。

保持姿势进行5-8个深呼吸，然后站起来，重复动作3次以上。

2、鹰式

轻轻弯曲膝盖，并将其交叉，右脚跨过左脚大腿并将脚背贴住左小腿后侧。

然后两手屈肘在胸前交叉，右手在左手下方，掌心相合。

大腿收紧，同时肚脐向脊椎靠近，稍稍弯曲膝盖，身体向前倾斜一点。

保持姿势5个呼吸，然后换手换脚重复动作。

如果简单地做这个动作：如果两腿交缠难 以做到，那么就一只腿跨在另一腿大腿上，然后脚趾放在地上以保持平衡。

如果肩膀太紧无法交叉双手并合掌，那么就做到手肘交叉托住，手指轻轻抓住另一只手的手背。

3、前屈体式

身体站立，将两条分开一点距离。

上身向前弯曲，微微屈膝，胸部向着膝盖，然后将胸部尽量贴住你的大腿。

头顶向着地面，双手抱住脚踝处。

将大腿的肌肉紧缩，然后慢慢地将两条腿伸直。