日期：01-08作者：科学减肥网
导读：很多女性为了能够让胸部大起来，常常会使用不健康的丰胸方法，结果在没有效果的同时，更伤及自身。健康丰胸通常不能在极短时间内让罩杯涨起来，却可以慢慢让乳房饱满和坚挺。小编也建议你最好使用这些方法，不要盲目求快。
健康丰胸才是硬道理
怎么样才能达到丰胸呢？对此，专家表示，其实乳房的大小和遗传有很大关系。目前，有科学依据的丰胸方法，主要是2个。
扩胸运动
多做些扩胸运动，虽然不能使乳房瞬间变大，但对保持乳房的姿态非常重要。这些简单的扩胸运动，能让乳房的肌肉变得比较发达，同时能让乳房变挺而饱满。
不盲目减肥
由于减肥肯定会减少脂肪，而脂肪又和乳房大小相关，所以，过度减肥肯定会影响乳房的大小。
