胸部发育不良、营养不足即可导致胸部干瘪、平扁，毫无曲线可言。不过别担心，下面小编特地给大家推荐强效丰胸秘籍食谱，能有效的胸部补充营养，刺激胸部二次增长，帮助你吃出性感挺拔美乳哦。 　　丰胸秘籍：木瓜炖奶酪
　　材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少
　　做法：
　　1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块，鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用，将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。　　2、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。
　　功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还能够有效淡化斑点、丰胸美白。
　　丰胸秘籍：牛奶麦片
　　材料：牛奶、麦片各适量做法：将以上材料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。
　　功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常显着。
　　丰胸秘籍：红枣鸡蛋茶
　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。
　　做法：锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁;打入鸡蛋后即可饮用。
　　功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。 　　丰胸秘籍：杏仁草莓奶拌
　　材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
　　做法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。
　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效健胸美胸。　
　　丰胸秘籍：黄鱼豆腐汤
　　材料：黄鱼、豆腐
　　做法：
　　1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净，锅中加入适量的水，再把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。
　　2、加入豆腐，继续炖10分钟左右，放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
　　功效：此汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。 　　丰胸秘籍：花生衣红枣汤
　　材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。
　　做法：
　　1、花生米用温水浸泡半小时，取皮;干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量。
　　2.用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。
　　功效：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。
　　丰胸秘籍：猪尾凤爪汤
　　材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。
　　调料：盐少许。
　　做法：
　　A.猪尾洗净切块，并用热水氽烫后捞出备用。
　　B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。
　　C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。
　　说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对于美肤也有卓越功效。 　　丰胸秘籍：豆浆炖羊肉
　　材料：羊肉(肥瘦)(500克) 豆浆(500克)、山药(150克)
　　调料：植物油(20克) 盐(6克) 姜(10克)
　　1. 羊肉洗净沥干，切4厘米见方块;
　　2. 姜块切片;
　　3. 淮山药洗切2厘米段;
　　4. 将豆腐注入炖锅内加热，将开时加入熟植物油、羊肉块、淮山药、姜片;
　　5. 炖至羊肉熟烂即可。
　　丰胸秘籍：红枣花生炖猪蹄
　　材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐
　　做法：猪蹄洗净后汆烫捞起，将红枣和花生洗净后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，再加入盐调味即可。
　　功效：这道菜肴中含有丰富蛋白质、脂肪和维他命B群，能够促进乳腺发育。