日期：03-04作者：科学减肥网
女人的乳房需要按摩，就好像减肥需要运动一个道理。按摩丰胸的手法不仅可以舒缓胸部的紧张，而且还能自测胸部，预防乳腺增生，检查乳房肿块。因此，这么多好处的按摩，你又怎能错过呢。
女人的乳房需要按摩，就好像减肥需要运动一个道理。按摩丰胸的手法不仅可以舒缓胸部的紧张，而且还能自测胸部，预防乳腺增生，检查乳房肿块。按摩还能刺激雌激素的分泌，让女人脸色更加好。
想要按摩丰胸需要怎样做呢。你可以尝试下面的四个方法。
按摩丰胸方法一
右手掌放在左侧乳房上面锁骨下面。手掌柔和地向下推到乳房根部。然后再沿着原路线往回推。重复练习20-50次。然后换左手重复练习按摩右乳房即可。
按摩丰胸方法二
左手掌根和掌面在胸正中用力，横向推按右侧乳房一直到腋下。然后用五指将乳房组织带回来。反复练习20-50次，然后换右手以同样的方法按摩左侧乳房2-50次。练习的时候力度要适中，不能太大也不能太轻。
按摩丰胸方法三
站立或者坐姿，挺直腰身。双手在胸前合掌。慢慢向上举起双手，超过头顶，双手一直保持合掌姿势，直到双手伸直。保持这个动作10秒。然后沿路线放下。肘部弯曲，分别向左右两侧慢慢移动。然后重复练习这个动作15-25次。
按摩丰胸方法四
练习完上面三个按摩丰胸方法后，在临睡前准备热毛巾，敷乳房两侧3-5分钟。然后用手掌按摩乳房周围。从左到右，按摩20-50次。坚持每天按摩。
按摩丰胸方法主要是通过刺激胸部，让胸部气血循环，乳腺畅通，更好地吸收营养。因此胸小的女生记得多练习按摩胸部哦。
