减肥需要限制能量和脂肪的摄入，但是很多人却视脂肪为大敌而谈油色变。在家做菜不放油，在外进餐时，蔬菜也放在茶水里洗后才吃。实际上，脂肪是人体必...
身边总会有几个比较胖的朋友，跟我们这些比较苗条的人对比，他们的自尊心是受伤的，听他们说，每次下定决心减肥，都没能坚持下来，有时候，连喝水...
天气变热有人欢喜有人愁，欢喜的是终于可以穿上美美的衣服大秀身材了，而忧愁的是夏季短且薄的衣服根本就不能盖住身上的肥肉，这让不少的美眉感到...
每天加班熬夜，累的宝宝们不得不从改善生活的角度来抚慰自己。吃得好、喝的好，就算是胖也很正常！发胖原因大部分应该归罪于生活质量的改善，同时...
你还在给自己的肥胖找理由么？这个世界上有这么多的胖子，每个胖子都有着自己的故事。“我喝凉水都会胖。”“我生出...
如何在半个月之内迅速瘦身？观点1：我一个月瘦18斤，我天天早上起来先刷牙再喝一杯淡盐水，然后吃一点小米粥和一小块饼，中午吃一点主食，（如果...
减水分和脂肪的区别减脂肪才是真正意义上的减肥，皮肤也不会变化。减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。减水分带来的可能只是短期内体重的减少，...
长期久坐不运动，很多女生都有下半身肥胖的烦恼。同时这种身材被称做是「西洋梨型」，尤其是上班族，最容易形成此种身材，尤其在臀部、大腿最为明...
春天到了，夏天也不远了。因此，许多妹子都在着手打造曼妙的身材了。但是，盲目地减肥效果往往不明显，而且还容易陷入减肥的陷阱之中呢。因此，为...
春天已经过完一半了，你瘦下来了吗？还没瘦下来的你开始紧张了吗？如果大家在这温暖的春天里依然没有要瘦下来的节奏，那么就赶紧跟着小编一起行动...
