你知道1公斤脂肪究竟有多少吗？ 经常去菜市场的人应该可以比划出大概的体积，但是你又知不知道，减掉1公斤脂肪，我们需要多久？ 1kg脂肪 = 7700...
很多人穿上衣服就显瘦，NO，NO，NO，这算什么牛，要腿型修长纤细，要圆润坚实才牛，很多小仙女，只露出上半身是个小瘦子，全身呢就呵呵 了，也不...
尽管你努力的运动，还很竭力的去控制饮食，但体重没有想象中下降的那么快。尽管也取得了一些成效，但你仍然纳闷，到底是什么阻碍了你的减肥大业。...
每一个人体型不同，所需要的减肥的方式也有所不同，只有选择了适合自己的方式，才能达到最好的效果，达到瘦身的目的，那么什么样的减肥方式合适肥...
吃和身材是有很大关系的，可以说吃决定了你的身材，哪怕你是通过运动锻炼来减肥饮食上也有很多需要注意的部分，控油就是很关键的一项。那么如何判...
年轻人总是喜欢熬夜，即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗？而有些人甚至会认为，熬夜会减肥。因为漫漫长夜，...
人体的新陈代谢时刻在进行着，并且其速度在一天当中遵循着一定的规律，对我们减肥的人来说有很大的影响，什么时间新陈代谢快？首先要掌握新陈代谢...
很多人都有这样的抱怨“我胖的连喝水都胖”。难道你天生就是个胖子，当然不！你也许只是基础代谢能力低，提高身体的代谢能力，轻松就能瘦下来哦！...
遗传性瘦，BMI值很少会低于 瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”，广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道：“在人类漫长的进化过程中，...
身体的燃料 食物是身体的燃料，吃东西是为了获取热量，而卡路里是计算热量的单位。人需要一定数量的热量来维持基本的身体机能，额外的则用在起...
