你知道吗?人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍!无论是肥胖者或者非肥胖者，这种速度和机率是相同的，没关系，简单几招...
放假要干嘛？除了躲在家里葛优躺，更多人选择的应该是和一群知己去吃喝玩乐吧？论一个吃货的养成，从中餐吃到西餐，从街头小吃转移到高级酒店，从...
女孩们常常半途而废、觉得减肥困难又痛苦吗？跟着小编一起来盘点十大女孩们最常有的减肥坏习惯、看看你中了几个呢？赶快从今天起开始戒掉这些恶习...
Calorie这串英文字母让所有减肥的人心慌意乱，除了坚持运动，调整饮食结构、了解食物热量(即卡路里)是正在减重塑形的人的必修课。而卡路里，究竟...
餐餐吃的很少但就是瘦不下来，很多减肥人士都遇到过类似问题，过分的控制卡路里并不是健康减肥的利器。想要拥有轻易体态，首先要了解正确的卡路里...
很多人为自己的肥胖找借口，往往都是自诩易胖体质或者虚胖体质。要知道，这些体质大部分都不是天生的，除非你是遗传的肥胖基因，那就没什么好说。...
研究发现，五分之二的工作者在从事当前的工作后体重增加。其中超过四分之一的人至少胖了10斤，有14%的人体重增加超过20磅(约18.14斤)。那么，什么...
我们都知道，饮食跟运动是减肥的两大妙招，将这两者相结合，双管齐下，还怕你瘦不了吗？到底应该怎么做呢？下面就个小编一起往下看吧！ 这样运...
因为遗传因素的不同，每个人身体的燃脂程度也不同。而且随着年龄的增长，新陈代谢率也会逐渐下降，30岁时比20岁时每天少燃烧将近100大卡的热量。...
单品减肥和替换减肥效果超群，不过，结果会反弹。下面介绍一下没有吃饭限制减肥法的规则。应该遵守的规则，首先1个月，在短时间里也可以，从今天...
