肥胖不可怕，可怕的是好不容易减掉体重，没过多久又反弹，即我们常说的易胖型体质，连喝水都胖的你，是不是很羡慕那些怎么都不胖的瘦子呢？别着急，今...
怎么动，怎么减，怎么“bye”——需要寻找适合自己的减重方法。纵观外林林总总的减重方法，几乎都离不开饮食的配合，因此，我们将各种饮食减重方...
提起新陈代谢率，你一定不会陌生。但是，什么是新陈代谢率，如何有效的提升新陈代谢率。从而帮助你燃烧更多脂肪和减肥，有6个要点你必须要知道。...
“这样吃3个月瘦掉50斤”、“他这样做半年减重80斤”……和一夜暴富一样，如今想极速减重者又何尝不是太多，每每看到这样的消息，总能激起他们和...
减肥是所有MM聊也聊不完的话题，或许你会问，为什么明明吃得少了还瘦不下来？为什么明明运动了还瘦不下来？这个时候你就别再赖是体重秤出问题了，...
夏季是最容易长胖也是最容易减肥的季节，所以身材怎么样，最终还是自己决定的，但是如果想要瘦下面这些食物是一定不能碰的。 一、汤 人们常...
最近有一种减肥法又风靡了减肥界，就是“轻断食减肥法”，听起来没有断食减肥法那么可怕，好像也挺靠谱。那么，让我们来了解下轻断食减肥法到底是...
深夜美食的诱惑力简直像是磁铁一般，让人毫无抵抗能力。不少人都有享受宵夜的习惯，明明知道会长胖，但偏偏就是控制不住自己。就算忍不住，以下这...
面对肥胖问题还在束手无策吗？想要快速有效的减肥，你需要抓住减肥的黄金点！然后选择适合的饮食和运动。24小时里12个瘦身黄金点，让你更有效率的...
忙碌是上班族们，大多数都是叫外卖吃快餐，我们都知道，外卖不仅仅不健康，更重要的是，很容易就长胖哦！下面就跟小编一起来详细了解吧！ 午饭...
