关于发胖的原因，科学给出的终极解答就是摄入的热量大于消耗的热量。因此照理来说，几乎没什么热量的白水不可能形成葡萄糖、氨基酸或脂肪酸，也就不会...
节食减肥，顾名思义，就是减少饮食量。但是许多肥胖者的食欲特别好，通过节食减肥之后，毅力不坚，一旦停止节食，体重增加速度反而更快。下面小编...
有没有不用运动不用节食的减肥方法呢？如果睡觉也能瘦，那该有多好。其实只要提高身体的基础代谢率就能办到喔!因为这代表你躺着睡觉就能消耗更多...
很都人都知道经期能减肥，却不了解经期减肥的原理，据研究证明，只要抓住经期的黄金期确实可以起到减肥的效果，下面就一起来看看超有效的经期减肥...
对于大部分胖MM来说，都有一个小小的心愿：不用动就能瘦。基于这一庞大的目标人群执念，各种瘦身神器来袭，并引发追捧潮。究竟在这堆当红神器及各...
想要瘦身成功，首先要学会对饮食的控制，下面小编就要介绍大家在平时的生活中哪些食物最好要避免，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看...
瘦身对于很多人来说都是头等大事，但很多人坚持不了多久就放弃了。下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家有效激励自己的减肥斗志，那么就...
据调查，大部分女性一生至少减肥10次。而如果曾进行不健康减肥，只要稍不注意，很有可能会比一般女性多重至少4.5公斤！这是因为不健康的减肥方式...
有些人吃得少却还是胖，有些人喜欢运动也还是胖，有些人尤其喜欢零零碎碎地吃零食，控制不了食欲，等等这些不同饮食和运动习惯的人适合的减肥方法...
是不是对这样的问题感到很困扰：别人用了有效的减肥方法在自己身上却不管用，这是为什么呢？”其实减肥不仅需要讲究技巧，更需要对症下...
