1、肥胖和体重过量是不一样的两种都是形容不健康体重的词汇，却拥有不同意思。体重过量是肥胖的预备军。这个可以从身高和体重的比率算出体脂肪率来决...
控制食欲是每一个减肥的人都必须做到的一件事情，但是往往饥饿难耐就忍不住吃更多，下面小编就要帮助大家通过一些方法来达到控制食欲的目的，让大...
关于肥胖的话题有过不少讨论：例如盘子大小会影响食量吗？节食不能减肥，肥胖者该怎么办？和肥胖的人靠得太近自己也会发胖？什么是心理减肥操？心...
人体内含有一种能使细胞以25小时为一活动周期的遗传因子，我们称它为人体生物钟，如果日常的饮食生活能够与生物钟相吻合的话，就能够有效地抑制脂...
为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题是不是在你心里已经问过无数遍，却仍然没有答案？现在就来...
肥胖是有口难开的痛，你是否想要变身成为瘦MM呢？想要减掉烦恼已久的赘肉吗？快来看看你所不知道的减肥常识吧！1、番茄是最“保瘦&r...
大家以为，控制脂肪的摄入就可以控制体重，所以很多人选择了吃素减肥法。研究证明，吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法，否则会适得...
想要减重，光只注意控制摄取的热量是不行的。正确地摄取营养才是瘦得漂亮的基础。饮食与身体的关系、饮食的顺序与技巧。热量需求有个人差异所谓的...
Q1.我家没有瘦子，难道肥胖会遗传？营养师告诉你：家族性肥胖其实跟家庭生活习惯有更大的相关性，例如一样的进食内容：常吃大餐、高热量食物，或...
水肿型肥胖会让脸看起来圆圆的，下半身的线条松垮而且软绵绵，有时手指还会突然胀到戴不下戒指。快从饮食、按摩跟体操一起下手，摆脱浮肿的宿命！...
