常规的减肥方法大家可能会觉得枯燥且不易坚持，而能提起人们好奇心的另类减肥方法则更受大家青睐，那么这些减肥偏方是否真的很管用呢?你我说了都不算...
健身广场：运动后吃东西不易变胖运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物...
由于生活习惯和饮食的不当，我们的身体可能已经充满了大量的毒素，这也是你为什么无法顺利瘦身的原因哦！小编分享4个减肥方法，从小事做起排除身...
梨型身材不仅影响体型还会危害减肥，那么，梨型身材怎么减肥？看看下面的三大快速减肥招式 帮你克服梨形身材！1、严格控制摄入量消耗的热量大于摄...
导语：根据最新的调查研究表明，有80%的女性第一次减肥都是以失败告终的。而这些失败的例子中，超过2/3都是依靠单纯节食作为减肥方法的。为什么有...
1．泰国：辣椒减肥泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢，减慢进食速度，进而防止过量饮食，达到减肥的效果。2．巴西：黑豆拌饭巴西人每餐必...
研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。不过，在进食早餐后，只有一少部分脂肪会储存在腰部，但是进食晚餐后，食...
“素食=健康”，这听起来差不多就是至理名言，而且很有时尚感，很低碳。尤其是在这个季节，很多女性纷纷为减肥而吃素、为美容...
一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可...
▋喝红茶的时候习惯放牛奶或砂糖红茶本身是一种很不错的减肥饮品，摄入后能减少肠道对脂肪的吸收，降低胆固醇，这些都是红茶中的大量茶黄素所发挥...
