日期：01-05作者：科学减肥网
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产后肥胖是很多女性都头痛不已的事情，想减肥却无从下手，或者尝试了各种减肥办法都没有效果，甚至越来越胖，究竟是怎么回事呢？
原来，不同原因造就的产后肥胖，也分为不同的类型。快来看看你究竟是属于哪一种产后肥胖，找对问题才能找对解决办法。产后最快最安全的瘦身方法>>>
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第一类：水肿型产后肥胖 www.jianfei.com
这类型的妈妈们会有很明显的特点：不怎么吃也会胖；腰腹部肥胖特别明显，并且拍打腹部会有啪啪的清脆声音；很热的时候也出汗很少；小腿和脚踝经常浮肿，觉得下身沉重。
如果你有以上特点，表明你就是水肿型的产后肥胖。这类妈妈是因为体内脾胃虚寒导致的水湿不利，所以饮食上避免生冷食物，不可暴饮暴食。多喝温水利于排毒，运动可以选择瑜伽这类利于保养的项目。水肿型妈妈的减肥妙招>>>
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第二类：坏习惯型产后肥胖
这类型的妈妈们主要就是一个字：懒。能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，看电视就要吃零食，不在乎别人的想法。养成想吃就吃，想睡就睡的坏习惯，懒惰成性。
这类妈妈想减肥只能改掉坏习惯，如果真的不愿改又渴望苗条身材，那就试试产后妈妈们疯狂热捧的减肥营养品——超级P57。这是一款100%纯天然植物精华制成的，一边帮助懒妈妈们燃烧多余脂肪，一边为身体恢复提供必须的营养物质。戒不掉懒的毛病，就学学如何聪明轻松的减肥吧。
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第三类：紊乱型产后肥胖 www.jianfei.com
这类型的妈妈们就是肠胃紊乱，有时吃很多有时又没胃口；时而腹泻时而便秘，大便排毒没有规律；小腹有时硬梆梆的，吃东西还有挑食的毛病。
肠胃紊乱在产后妈妈中不算少，减肥的关键就在于要适量进行运动来调节肠胃功能，多吃易消化和促进排毒的食物比如酸奶、青菜、粗粮。避免暴饮暴食，保证每天定时定量进餐，等肠胃习惯了就会自然而然瘦下来了。不节食不运动也能瘦的方法>>>
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