身材浮肿怎么办? 5大招快速紧致曲线
日期：01-05作者：科学减肥网
很多时候身材看起来臃肿并不是真的胖，而是水肿、浮肿的问题。如何击退水肿恢复紧致身形呢？下面一起来看看5个去水肿方法吧，让你收获苗条瘦体质哦！
1、补充足够的水分
很多人会觉得既然是水肿型肥胖，那就要少喝水了，其实这样的想法是错误的。因为如果喝水不足的话反而会让肾脏发出信号，使细胞吸收现存的水分，导致细胞膨胀而水肿。因此要改善水肿现象，一定要补充足够的水分。
2、保证足够的睡眠
睡眠不足会引起黑眼圈、眼袋等问题，如果长期延续这种不良的作息习惯，还会导致身体新陈代谢和血液循环变差，从而加剧水肿问题。因此如果你不想身体水肿的话，就一定要保证充足且优质的睡眠。
3、多喝薏仁水
薏仁性味甘淡微寒，对于消除水肿非常有利。容易水肿的美眉不妨在空闲的时候多煮些薏仁水来喝，这样既简单又有效。并且薏仁水不仅可以帮助身体排掉多余的水分，还能够美白肌肤哦！
4、喝苹果醋
苹果醋是苹果汁经过一系列发酵而成的碱性饮品，被摄取进入人体后，在进行一系列新陈代谢时会呈现碱性，这些碱性物质可以将体内的有机酸成分迅速转化为碱性物质，从而让身体保持偏碱性的状态。而碱性物质在体内可以帮助消除水肿，有效解决水肿型肥胖问题。
5、泡热水澡
泡热水澡不仅可以有效去水肿，对于身体健康也是非常有帮助的。特别是在寒冷的冬季，将全身浸泡在热水中别提多舒服了。泡热水澡可以利用热水的刺激抑制肠胃蠕动，消除饥饿感，并且泡澡还能帮助你舒筋活络。不过泡完澡后要喝点温开水，补充流失的水分。
