如今各式各样的减肥方法散布于网络中，其中有能健康减肥的方法，也有很多人正在用的一些伤身的减肥方法，有些有效，有些无效还对身体造成危害，而这些无厘头又玩命的减肥方法你又用了几个了呢？

　　熬夜减肥法。

　　熬夜减肥是很多年轻女孩子乐于做的方法，晚睡已经变成了习惯，熬夜也不在话下。但是你不休息，人体的五脏六腑是需要休息的，如果没有睡眠状态，那么这些脏器的毒素就会堆积。或许熬夜真的可以多消耗热量，但身体里淤积的毒素引发的浮肿和亚健康状态，却是很难改变的，这也是专家认为的一种得不偿失的减肥法。

　　狂笑减肥法。

　　笑一笑十年少的谚语可不是让你每天神经质的仰天长笑，普通程度的笑可以活动面部肌肉群，提高体内血液循环速率，对减肥和代谢是有利的。但如果你笑的程度太夸张，不仅会让脸部肌肉僵硬，而且对声带、咽喉都是一种间接损伤，而且笑得太多也会让产生饥饿感，如果忍不住吃太多，那就真是越笑越肥了。

　　袜子减肥法。

　　在冬季非常流行的袜子减肥法，由于肥胖是代谢和循环不畅引起的，而冬季寒从脚起，如果脚丫子容易冰冷的女生就可以多穿几双袜子，保暖的同时加速血液循环。从理论上来说是可以行得通的，但专家提醒，袜子穿多了会让脚部皮肤呼吸变得缓慢，如果出汗之后再捂干，那么更可能让身体受寒。

　　恐怖减肥法。

　　吞蛔虫卵、催吐、看恐怖片等等这些听起来就让人觉得不太舒服的减肥法，千万不要轻易尝试。为了好身材很多女生连生命都不顾，本来不是一天时间就变胖了，自然不能一天就瘦下去，专家建议减肥千万不能只图速度和效果。那些闻所未闻甚至令人毛骨悚然的恐怖减肥法，最后的结果肯定是伤身又无效的。

　　生气减肥法。

　　情绪是能够控制人体新陈代谢和内分泌的，在人生气的时候肾上腺激素分泌特别旺盛，因此这个瞬间消耗热量的比例也会大幅上升。但是专家认为如果用生气来减肥是得不偿失的，因为生气会产生很多毒素和垃圾，对身体的循环代谢也产生负面影响，而且肾上腺激素减少后，饥饿感会随之而来，到时候化悲愤为食欲，不但不减肥反而会增肥。

　　牙套减肥法。

　　给牙齿装上坚硬的钢套是为了矫正牙齿的生长形状，由于套上牙套之后无论食欲还是吃东西的速度都会大幅下降，因此有一部分女生做了牙套后体重就锐减。所以就有一些女生为了减肥而可以去上牙套，专家认为，牙套会损伤牙龈和限制牙齿生长，如果你刻意上牙套，很可能会引起一系列口腔疾病。而且摘掉牙套后食欲会很快恢复，对减肥来说也只是一个昙花一现的过程。

　　指甲油涂抹减肥法。

　　没想到吧，涂指甲油还会有减肥的功效。据说涂的次数不能少于20次，否则无效，涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。如果想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话，在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话，可以在指甲的新月部位涂。但这个方法先不说有没有效果，单是涂抹指甲的危害就能让人望而生畏，普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质，其中最厉害的，应该是邻苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯等。这些成分长期被人体吸收，不仅对人健康十分有害，最容易引起孕妇流产或生出畸形儿。

　　巧克力减脂法。

　　有食物学家就说巧克力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味巧克力，到餐桌前就自然没有胃口了。真的是这样吗？大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。