在这个以V脸为美的年代，脸部肥胖确实是很多MM的烦恼。不想在浪漫的情人节还顶着胖嘟嘟、浮肿的脸见人，瘦脸迫在眉睫。今天减肥小编就分享几种瘦脸方法,能帮助你快速消除脸部多余脂肪,变身小脸美人，赶紧试一试吧。

　　1、5分钟瘦脸面膜

　　在日常护理的基础上，每周做2次瘦脸面膜，可大大加快精致小脸的“养成进度”。DHC纤容精华敷面膜，富含促进血液循环的无水咖啡因、抗氧化作用优异的大叶茶精华、以及具收敛效果的海藻精华等，促使脂肪燃烧，紧致脸部线条。3~5分钟的便捷护理，让您早日实现小脸愿望。

　　针对后天脸部“婴儿肥”脸的成因，DHC专门研发了凝露状的瘦脸型化妆水——DHC纤容精华露，通过简单的日常护肤，帮助因脸大而烦恼的女性，转型小脸美女。

　　DHC纤容精华露，添加了能促进血液循环、有助于发汗与脂肪分解的獐芽菜精华、无水咖啡因，和抗氧化成分大叶茶精华、延命草精华，以及具有收敛作用的海藻精华。

　　每日，早晚洁面后，涂抹于需要改善的脸颊、下颌、颈部等，即可被肌肤迅速吸收，帮助改善脂肪堆积、浮肿和松弛。对因摄水过多造成的水肿效果尤为显著。若搭配DHC纤容精华敷面膜，可发挥相乘紧致效果。

　　2、塑脸美颜操

　　1、弹打按摩方法：

　　用手指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上喔！每次持续50下。

　　功效：有助于消除肌肉疲劳，促进新陈代谢。 2。伸展脸肌方法：

　　将嘴巴最大限度地1张1合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。

　　1）说 ：巴…呜10次

　　2）说 ：趴…呜10次

　　3）说 ：妈…呜10次

　　4）说 ：搭…呜10次

　　5）说 ：啦…呜10次

　　功效：可加速血液循环，延缓脸部各种组织器官的老化，使头脑保持清醒。

　　3、化妆瘦脸法

　　如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!

　　4、做脸部冷敷

　　除了洗脸之外，在晚上临睡前还能够挑选冷敷脸的办法来进行瘦脸。冷敷瘦脸法的原理很简略，就是物理常常说的热胀冷缩效应。在临睡的时分，用毛巾将冰块包住，然后敷在浮肿的脸上，大约敷3分钟就能够了。持久地坚持冷敷脸关于瘦脸也是有所协助的。

　　要想瘦脸，最棒的睡姿就是让身体坚持着30度角的方向睡觉，而且最棒是每晚都调整一次方向，这样就能够让两边的脸部坚持平衡的发育。而在临睡之前，咱们也能够做一些简略的睡姿运动，就是举高手臂而且并拢，让整个身体坚持着笔挺的姿态，之后就向左右方向个转30下。这个睡姿运动能够协助纠正背部脊椎的成长，然后在睡觉的时分让颈椎的姿态不易变形。别的关于枕头的挑选也是很重要的，一个好的枕头就会有一个好的睡觉习气。

　　5、1分钟瘦脸指压

　　另外，按压脸颊上的穴位，也可活化脸部的肌肉、紧致肌肤，使脸部轮廓更小巧。公车上、小憩时，随时随地都能轻松进行。现在就试试吧！

　　以中指为基准，与食指和无名指隔开1CM距离，放置于瞳仁正下方的颧骨下缘处，向头顶中心斜向上按压8秒，重复3次。按压力度不要过重，注意勿使指甲伤到肌肤。两侧脸颊可分别进行。

　　6、使用铁汤匙瘦脸

　　铁汤匙瘦脸法很简略，而且需求的道具每个人都会有。这个瘦脸办法首先让汤匙放在冰箱里边冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的概括来轻轻地刮，持久坚持下去，就能够到达很好的瘦脸成效。这个铁汤匙瘦脸的原理主要是经过汤匙刮脸来让脸部迅速地排毒出来，这样就能够让剩余积累的脂肪也会相应的削减，然后到达瘦脸的意图。

　　但要注重的是，在选用铁汤匙的时分一定要挑选润滑平润的汤匙，而且汤匙也不要冰冻得过分凶猛，不然伤害到脸部的皮肤。

　　7、喝黑咖啡

　　急救方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　8、吃瘦脸食物

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

　　西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

　　柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。