核心提示：自助餐由于含有丰富的菜色及配料，颇受人们喜爱，如何在尽情享受美食的同时不被肥胖所困扰？！最重要的是讲究饮食方法，只要方法正确，注意...
减肥期间，为了健康，饭后9件事情一定不能做。拥有完美的身材迷人的曲线更拥有完美的人生，减肥期间能吃的零食是我们最好的选择。一、不要立刻吃...
导读：在新春各种派对的欢乐气氛中，那些可爱的甜点更让人难以拒绝了，但爱美的你也不能让小肚腩和你一起过节啊！难以取舍的你，快来看看编辑带来...
随着2012的到来，你是否打定主意、痛下决心要让身材恢复窈窕？我们已经帮你整理了2012年8大健康瘦身趋势。这里我们新接触的高科技减肥元素，当然...
[导读]英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美味诱惑时，立即起来快步走10分钟，如此可助迅速消除这一现象。英国一项最新研究发现，当你难以抵挡美...
当你决定要瘦身，找到能给予你精神和心理支持的人，不论是心理治疗师、闺密、异性好友，以及能给予你实用建议的人，美容顾问和私人教练会是不错的...
（1）“控卡”不是减肥目标“令1公斤水的水温上升1度需要的热量就是1卡里路。人体消化吸收食物自然会产生热量，消耗...
导读：由于工作学习等原因，很多人常常不能及时吃上一顿“家常便饭”。为了填饱饥饿的肚子，只能选择吃高热量的快餐。这对于那...
很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感...
“嗜吃症”的发生原因“嗜吃症”的定义是，突然强烈的渴望某种东西：抽烟的人渴望尼古丁、有毒瘾的人渴望古...
