如果你下定决定要减肥，正确的减肥方法除了要有具体的实施行动外，还要有坚定的信念。只有有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。减肥就跟人生一...
减肥并非难事，但是有很多人都说：“我真的瘦不了！”在这个时候，大家都要正视的一点，你真的有做到每天的运动与饮食搭配吗？...
MM们减肥失败往往是因为自己一个人孤军作战，没有人在身边支持和鼓励，因为你身边没有减肥的榜样，没有人可以刺激继续减肥？是不是这样呢？传统的...
核心提示：30岁以后由于新陈代谢的原因，身材会开始走下坡路，即使加强运动和节食也往往收效甚微。所以，30岁以前养成这15个习惯，抵制发福的同时...
导读：减肥一直是爱美人士必不可少的功课。到健身房跳操、到药店买减肥保健品、到商厦买美体内衣、到医院打金针、到美容院塑身…&h...
腰部赘肉魔法时刻一：清晨的生物魔法 2个部位变瘦美体指向：腰部前面的赘肉直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间...
减肥对症下药才能达到最好的效果，在减肥瘦身阶段，找到适合自己的减肥方法非常重要，可以真正帮你达到事倍功半的效果，下面小编要跟大家介绍一个...
贴完秋膘贴冬膘，春夏秋冬体重飙。冬天我们会穿得像个球一样自信地面对其他的球们。这时得意忘形的我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它...
导语：身材不能长时间保持不悦，更会影响自己的身体减肥，所以，不妨在冬天这个看起来不那么“紧迫”的季节里，采用一些古老的...
当你决定要瘦身，找到能给予你精神和心理支持的人，不论是心理治疗师、闺密、异性好友，以及能给予你实用建议的人，美容顾问和私人教练会是不错的...
