吃饱饭后最好是不要立马坐下的，不然容易长小肚子，也不利于消化吸收。那么饭后靠墙站立能瘦吗？其实掌握正确的姿势，是可以帮助你轻松瘦的哦！ 饭...
还人情，拉关系，做生意，会亲朋，似乎事事都离不开应酬。可以说，很多上班族女性的晚餐都是在应酬中度过的。应酬，其实是“鸡肋”。去吧，饮食不...
每一天都在外面吃或是聚会，被大学迷惑的陷阱有很多呢。1年中也有胖10公斤的人…在胖了之後才注意到这些，就已经太晚了。现在就要来介绍，一些现...
情绪性进食是减肥的敌人。人和很多动物都有一种本能，那就是在压力山大的时候，总想吃点让自己心情更愉快的美食，而能够让人感觉更愉快的食物，往...
很多的女性因为自身生活或者是工作的原因导致身体日渐臃肿，但是这个肥胖并不一定是脂肪堆积哦！有时候是因为身体堆积了过多的毒素哦！所以要健康...
每天运动时间越长瘦的越快？跑步时出汗越多燃烧的热量越多？减肥时每天只能吃白水煮菜和鸡肉鱼肉？减肥时我们经常会被这样所谓的专业建议洗脑，不...
原来吃太甜比吃太多更容易胖？如果彻底摆脱甜食做不到，那就学会七个小技巧，get到正确吃甜食不会胖的技能吧！ 1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点...
很多胖MM使用了各种减肥的招数都徒劳无功，其实减肥并没有我们想的那么困难，只要在日常生活中我们记住7个小秘诀，就可以轻松减肥，接下来我们去...
很多MM总抱怨没有时间运动，繁重的工作，总是成为她们的借口，其实，只要你够细心，抓住日常生活中的小细节，日积月累，也能拥有完美的好身材哦！...
很多人都会羡慕瘦子的“怎么吃都不胖”，其实，瘦子不是吃不胖，也不是谁天生就是胖子或者是瘦子，吃的健康和巧妙，才是王道。下面就跟小编一起来...
