想要减肥的你是不是已经用尽了方法，尝尽了苦头，却没有达到自己预想的效果呢？明明吃得少，却还是瘦不了。明明努力的运动，体重还是下不了，别担心，...
吃能让人变瘦，但也能让人变胖。是瘦是胖，关键在于你吃了什么。吃了下面几种食物，你就肯定瘦不了！巧克力棒531大卡/100克≈4碗半米饭...
许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻週刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法，如果想要预防肥胖，就要避...
毒素的存在会妨碍我们身体的新陈代谢，脂肪便难以消耗，所以要减肥的亲们，一定要将排毒这件事重视起来。以下7种排毒减肥法，随着废物的排出，体...
很多人为了减肥都放弃了吃饭，其实这是一种很不好的做法，相反节食并不会起到减肥的效果反而会让你的身体不健康，只要你吃对了，让你轻松瘦身也是...
想减肥，先要养成良好的习惯，可是，怎样的习惯才是良好的习惯呢？俗话说的好，罗马不是一天建成的，良好的生活方式和习惯同样不可能一蹴而就，但...
过劳肥简单而言就是因过度劳累导致肥胖的一种现象。上班族是“过劳肥”的集中人群。如今随着现代人压力越来越大，“...
端午节不吃粽子就不想过节，但是粽子热量高，怎么吃粽子才不会长胖。专家建议，端午节前后，不要用粽子完全取代正餐。尤其是早餐吃粽子，不仅会影...
夏天来了，那些小肉肉可再也藏不住了。你打算开始新一轮的瘦身计划了吗？健康的瘦身方式才是正道，这里介绍给你一些有助于卡路里燃烧的好食物，多...
你是不是还在为减肥烦恼呢？一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！赶紧来看看吧！6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积...
