对于很多选择饮食减肥的人来说，失败的原因大多是因为无法控制食欲。如果是这样的话要如何减肥呢？小编分享健康饮食减肥五方法，教你有效控制食欲，避...
导语：女性不同年龄阶段代谢、循环和内分泌状况都会不同，并不是越年轻越不会胖，也不是年龄越大越容易胖。找准最容易发胖的年龄阶段，预防肥胖远...
一些流传的减肥偏方可以让你不用体会大量运动的累人过程，也不用忍受节食减肥带来的饥饿痛苦感!为大家推荐四个减肥偏方，让减肥就此变得很简单!这...
一、测试自己的身体质量指数在实施减肥计划之前必须对自己的身体状况做好充分的了解，这才能更安全有效地达到效果。BMI指数，也称为身体质量指数...
很多MM运动减肥了是有效果，但是觉得特别累，小编分享5个运动减肥技巧，教你轻松运动减肥，做个时尚瘦美人。1.张弛有度的有氧运动如果在半小时有...
吃什么减肥？这个问题对于饮食减肥来说简直是重中之重。吃对食物能够让你轻松瘦身。小编分享饮食减肥常识，吃对五种营养素控制热量，不戒口也不用...
你有没有遭遇经常工作到废寝忘食，脸色苍黄之余，体重却毫不客气地直线上升？根据美国一个职业网站针对上班族的调查发现，越是努力工作的人，越是...
想减肥，那你“吃什么”和“吃多少”是至关重要的。但让你想不到的是，你“在哪里吃”也...
每个姑娘心中都有一个关于白瘦美的梦吧？既然是梦的话，那么是要付出努力很汗水才能够实现的。可能会有一些一直在努力的女生纳闷为什么自己的努力...
有的MM在晚上临睡前总是忍不住要吃东西，也渐渐地养成吃夜宵的坏习惯，即使知道睡前吃东西容易发胖，也难以改善过来。今天，小编就来为你分析睡前...
