下半身肥胖是减肥的一大难题，MM们都在寻找瘦腿的好方法，反而忽视了自己的一些坏习惯。其实，生活中一些坏习惯是导致粗腿的凶手，只要改掉这些让腿部...
经常看到广告中的那些美女减肥速度惊人，但自己辛苦节食、努力运动，算得上用尽全力，却收效甚微。是不是觉得自己很失败?不要以为运动就能减掉体...
1.多吃水果也会长胖不止水果额可以为人体提供不少维生素和矿物质，美容效果很不错，但是你知道吗?水果中的糖分和甜食中的糖分同属单纯糖质，一个...
虽然中年女性的日常饮食与其年轻时基本相同,但随着年龄的增长,同样的食物摄入量却会使她们的身材走样。为什么会这样呢?下面具体来看一下。1，人体...
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因：输入消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发...
当你好不容易减肥瘦身成功后，最担心的一点，就一定是体重反弹问题了。不少人在使用美容护肤法来减肥成功后，都会出现一些体重反弹的问题。为什么...
吃过不少假日大餐，你可能已觉得衣不称身，但身边有些人却好象怎样也吃不胖。肥胖的因素有很多，不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到青...
导致肥胖的因素你知道多少?除了饮食运动，一些我们常会忽略的因素原来是热控减肥的大敌。空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己...
冬季发胖原因是多种多样的，但是最主要的还是这几样。无非就是吃多睡多不爱动有木有!所以冬季的减肥重点就在于如何有效的克服这些让你越来越胖的...
结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多...
