薏米算是一种主食，也算是一种性凉的药材，营养价值相对很高，很多家庭因此常常食用。其实，合理的搭配薏米还能起到减肥的作用。今天我们就来学习两款...
科学家最近在研究中发现，一种叫FTO的肥胖基因可使人在饭后仍保持饥饿感，增加本来就令人垂涎的高热量食物对人的诱惑力，从而促使人肥胖。FTO基因...
吹空调致MM发胖原因何在？“最近我吃饭很少，体重却不断增加，这是怎么回事？”专家解惑：原来，自入夏以来，许多办公族在办公...
饮食始终是决定减肥成功的关键，那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥食谱，帮助大家在保证足够的营养的同时，控制...
减肥要多吃这些：蔬菜水果。（每天300~500克，深色为好。）五谷杂粮。（每天干重3~5两为宜，比如早餐吃燕麦牛奶，午餐在单位吃白米饭，晚餐吃杂豆...
想要瘦腰，一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成美人腰都很难。 一、针对三种腰型的瘦腰方...
对于肥胖，我们有时候会说，某某人就连喝水都长肉。其实，睡没有热量也不含脂肪，究竟为什么会说喝水也会发胖呢?喝水也会发胖?听起来就跟人若倒霉...
夏季的时候天气炎热，食欲不好，所以很多人在夏季瘦下来很常见，但是到了夏季反而更胖的却很少见，到底是什么原因造成了夏季肥胖呢?我们现在就来...
当许多人为减肥而决定放弃好吃的高热量食物时，却发现自己已然无法抵御这些美味的诱惑，同时对低热量的健康食物毫无兴趣。中美一项最新研究表明，...
负面情绪会导致心态的失衡,进而导致中医所讲的阴阳失衡,或者说是西医所讲的内分泌失调，都容易造成局部肥胖。今天小编介绍了四种可能造成体态变化...
