许多人认为水果富含纤维素,几乎不含脂肪和蛋白质,用水果代替正餐,可以无节制地放心食用,既减肥又养颜,一举两得。营养专家指出,从营养学角度讲,...
都知道运动能减肥,不过姐妹们要注意了,这样瘦身越费力越长肉。过度运动不减肥运动能提高身体的基础代谢率,消耗热量,因此有助于减肥瘦身。研究...
减肥的过程步步为艰,看似光明,但眼前又是一片黑暗,然而,愈是接近黑暗,这也代表了光明就在不远的前方。 或许,你会在减重最痛苦的时刻,告诉...
女人身材走样,多吃鸡和鱼减肥药副作用大 喝水不如喝茶最近一次网上为期1个月,超过1万份问卷的调查表明,80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。...
各种不用节食又无需运动的懒人减肥法--比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷,似乎方法越玄越有效。当然,有些方法试试也无妨,但以下...
因为许多人认为夜间进食是减肥大敌,因此饿肚子、偏食这些情况时常发生,还时不时用“偏方”辅助,事实上误信许多关于夜间进食...
“年年岁岁都减肥,岁岁年年照发胖”,不少MM对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。不少人减肥不成功,原因主要是减肥...
谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被...
日前,国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示,减肥人群普遍存在四个误区。误区一:减肥目的不正确。80.7%的受访者...
调查显示,一半以上的城市学生早餐营养不足一项新的调查结果显示,中国三至十六岁城市儿童不吃早餐的比例以及早餐的营养质量在近十年间并没有明显...