减肥的人都晓得如果选择的减肥方法不对极其容易反弹的，由此可见正确选择减肥方法是多么的重要!选对减肥方法才能最有效地解决肥胖问题，那么像我们平...
据相关数据证实市面上流行的药物减肥法、节食减肥法、高温瑜珈减肥法，这些看似有用的减肥方法，大多减掉的根本不是脂肪，而是水分，不仅会危害健...
营养减肥是科学减肥的一种方式，营养减肥注重身体的日常所需，一般会在满足身体营养的前提下减少热量的摄入。但是营养减肥也会存在以下误区，下面...
许多爱美的MM对自己的身材不满意，总是想着如何减肥，而最常见的方法就是减少食物的摄入。其实，食物摄入减少，也会使各种维生素吸收减少，例如，...
夏季减肥选择瑜伽是个不错的选择，但是夏季炎热，不论是屋里还是屋外，于是就有人想到了一个好办法，我可以一边练瑜伽动作一边吹着空调!这你可是...
营养减肥餐时健康减肥必不可少的一部分，既能满足人体日常所需，又能有效帮助瘦身。营养减肥餐能有效帮助控制热量的摄入，但是以下4款食物千万不...
有些所谓的减肥最快秘籍完全是打着高效减肥的幌子，犹如披着羊皮的狼，害身不可取!千万不能为了追求减肥的速度就以牺牲身体健康而去使用这些减肥...
碳水化合物是身体3大供能营养素之一，也是最主要的供能营养素。想要科学减肥，一定不能缺少碳水化合物。主食类食物是碳水化合物的最好来源，所以...
“胖补气，瘦补血”中医认为肥胖是因为气血两虚而引起，所以中医在治疗肥胖时，主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根...
B族维生素是人体代谢的重要物质，所以减肥期间如果确实B族维生素很容易导致减肥速度变的迟缓。很多人减肥期间喜欢不吃主食甚至是节食，这种减肥方...
