秋季天气凉爽很多人都喜欢运动健身，有的人更喜欢用运动来减肥，但是运动减肥也是存在着很多误区的，那么该如何来避开这误区呢？ 运动是减肥的最佳途...
很多想要减肥的人一开始都会选择节食减肥，觉得它迅速方便易操作，是比较好的减肥方法。其实，专家告诉我们，节食减肥是不科学的减肥方法。既给我...
晚上流传了很多的减肥谎言，有些美眉误信了就很容易导致减肥失败，今天小编就来给大家揭穿这些谎言，一起来看下吧。 谎言1、“在冬天锻炼会消耗...
很多美眉减肥不成功很有可能是减肥的方法不对，下面是人们在减肥时常常会误入的禁区，这样减不仅不会瘦下来还会越减越肥，赶紧来看看都是哪些禁区...
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不...
减肥是一件需要长期坚持的事情，但是很多女生都只追求速度，比如网上很常见的两天快速减肥法等，其实这样对身体健康危害是很大的。 快速减肥法危...
蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素...
现在市面上面有很多的减肥茶、润肠通便茶，多是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种...
瘦身衣有效果吗？下面这些误区要纠正过来。 1、束腰是减肥工具 束腰是曾经欧洲宫廷非常流行的一种服饰，可以帮助腰部纤细。但是我们上面提...
偏方1：持续吃“苹果餐”能减肥吗？ 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，...
