都说民以食为天，而饮食又是减肥一个重要的环节。正确的饮食方式能使你保持苗条的好身材，反之，进入了减肥误区，只会让你赘肉横生，下面就跟小编一起...
很多女生都抱怨说，每天已经吃得很少了，可还是瘦不下来，而且还越来越胖，认为自己就是胖子体质，喝水都胖!其实不然，造成她们这种情况的最大原...
减肥瘦身衣相信对于想要减肥的人可能不会陌生。那么对于长期穿减肥瘦身衣的人而言，对于身体会不会有什么危害呢?下面给大家介绍当心减肥瘦身衣的...
白天都保持着健康饮食，积极运动，还有一些其他的好习惯，我们猜你不想临睡前的几分钟打破一天的努力吧。所以如果一定要吃宵夜的话，也请遵循健康...
任何的热控减肥计划都应以长期的眼光来考虑，否则到头来徒然浪费金钱与力气。 误区1：“蒸蒸日瘦”？先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜...
很多减肥人士抱怨，为什么别人都能瘦下来，你却总是瘦不了？而且减肥道路那么艰辛。这时候你就要想一想了，也许是下面的这些减肥误区在作怪哦。 ...
有不少想身材苗条的人觉得素食瘦身是健康减肥的一种方法，但其实并不然。合理的进行素食瘦身是能帮助健康减肥，但过度的素食瘦身会达不到营养均衡...
1.“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！” 白天吃太饱，又没适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉。 2.“每天称体重，可以提...
●神话1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能...
不喝碳酸饮料只喝百分百果汁，晚餐就以青菜沙拉代替，这样的餐但本该够ＳＬＩＭ，可是身体还是像个充了气的小皮球，怎么看都没有瘦的迹象？除非是...
