素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。误区一：油脂、糖、盐过量由于素食较...
“每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，...
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真...
大家都知道吃水果可以减肥，但是，有些水果在减肥期间是不能吃的。因为这些水果空腹吃会影响你的身体健康。下面我们来看看是那些水果吧!西红柿：...
今天就来告诉你中医减肥的六大超级攻略让你走出减肥的误区。.hzh {display: none; }一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么，蛋白质、碳...
一些无糖饮料的最大卖点在于“无糖”，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖&rdqu...
1.不吃早餐早餐是一天中最重要的一顿饭，在整个晚上都没有进食的情况下，一顿营养丰富的早餐最能够及时补充身体所需要的营养和能量。早餐的质量很...
在人们的日常生活中，塑身美体是每位爱美人士的都热衷的事情。但是，不管是运动瘦身、饮食瘦身、中药瘦身及所有瘦身方式都必须建立在良好的生活习...
要想减肥成功，正确的瘦身方法是必不可少的，今天要分享12个减肥误区，来看看都有哪些雷区，避免在减肥过程中做无用功。1、 脂肪会让身体增加脂肪...
早上空腹跑步的危害：早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的 症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适症状如心慌、...
