减肥不成功其实是有很多的因素在里面，并不是减肥方法不好，很多时候可能是因为你的减肥意志力没有达到。那么减肥成功之路上，最忌讳哪些东西呢?小编总结看来减肥成功之路上应该学会拒绝5种负能量。

　　减肥成功拒绝一、消沉意志

　　很多的MM在减肥的过程中，总会会遇到很多的情况，用了一种又一种方法，都以失败告终，甚至体重不仅没有下降，反而越减越重。许多人就会因此看不到瘦身成功的希望，产生自责的心理，意志变得消沉，有的甚至放弃了减肥的打算。

　　减肥成功拒绝二、懒惰的心理

　　很多时候，懒虫都会在我们当中悄悄作怪，想要瘦身，又不愿意运动，什么都不爱动手。结果，减肥只能成为了口头之词，其实，对运动不感兴趣，你的瘦身计划是永远也不能完成的!从现在开始，经常动一动你的懒骨头吧。

　　减肥成功拒绝三、被动的习惯

　　有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一次次重新来过。然而，每次减肥的心态都是被动的，总是依赖医生或药物把体重降下来，有的甚至连主动配合的心态也完全丧失了。如果你也在这样的减肥行列中，就要赶快摆正心态，取得瘦身的胜利

　　减肥成功拒绝四、渴望一劳永逸

　　谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事?减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯，要学会坚持到底，坚持才是最后的胜利哦。

　　减肥成功拒绝五、急迫的心理

　　谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性降低。所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备。

　　在进行减肥计划的过程之中，很多时候，我们都是输掉了自己的意志力。所以我们在减肥之路上应该学会改掉这些坏习惯，最终才会看见减肥成功的曙光。

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