夏天最热门的运动当属游泳。气温飙高，泳池、海边成为了人们最佳的“避暑山庄”。然而，除了避暑，游泳还有许多好处。游泳的六大好处1.游泳是减肥“良...
运动对于减肥来说是相当重要的，运动减肥的方法有很多，在这个炎热的夏季，小编认为大部分人会采用游泳减肥和跑步减肥，那么这两种方法的减肥效果...
夏天人们在泳池、清澈的河里游泳，这并不奇怪。然而冬天也有不少人喜欢在野外游泳。很多人游泳是为了健身，也有人游泳是为了减肥，有的人说有用的...
你会游泳吗？游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康...
大家一向都认为游泳减肥的功效不错，而且还正准备夏季去游泳减肥。但是原来游泳可以减肥可是一个瘦身误区呢!有理论指出游泳既不能减肥也不能塑形...
游泳的好处非常多，游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空...
夏天马上就来了，夏天可是胖子们最讨厌的季节。这是为什么呢？因为夏季胖子不仅爱流汗，身上的肥肉这个时候是遮不住的。所以夏季减肥是非常必要的...
在学游泳之前，我的网络称谓是这个。猪或者是别的什么都不重要，重要的是“特立独行”我喜欢。所以当有人提议我学游泳的时候，我接受了，不畏27岁...
从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍，但...
游泳为什么能减肥？首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强...
