听着轻快动感的音乐跑步，当身体的动作与音乐的节奏融合时，会带给人奇妙的动力和正能量，不仅让跑步的效果更好，人的心情也会随之愉悦，也许这就是跑步会受到爱运动的人如此喜爱的原因吧。

1.《Always Getting Over You》—— Angela Ammons。某年杭州马拉松的配乐，奇怪的是内容是有些淡淡失落的情歌，可是曲调如此欢快，非常适合刚开始跑的时候听。“Do do do do do， Do do do do do”听着音乐让人忍不住想动起来。

2. 《New Boy》 —— 朴树很老的一首歌，但跑步的时候听节奏特别合拍。“是的我看见到处是阳光，快乐在城市上空飘扬，新世界来得象梦一样，让我暖洋洋”。这就是跑起来的时候那个种美好的感觉。

3. 《庆祝》—— 杨丞琳很欢腾雀跃的一首歌，让人忍不住想跟着跳起来。 “每个梦都得到祝福，每颗泪都变成珍珠，每盏灯都像许愿的蜡烛，每一天都值得庆祝”，说得多好呀,生命是一场嘉乐年华，这首歌也很适合心情低落时或者打扫房间的时候听。

4. 《改变自己》—— 王力宏“最近比较烦，最近情绪很Down，每天看新闻都会很想大声尖叫，但脏话没用，大家只会嫌凶，我改变自己发现大有不同”，你是否也对这个世界充满小情绪？还是那句话，改变不了世界，那就试着改变自己吧！就像歌中唱的：即使这世界让我看得十分紧张，要调整自己，没想到一点就能画龙点睛。

5. 《Perfect Day》—— Hoku电影《律政俏佳人》的主题歌，歌词如同女主角一样乐观到爆，而人生有时候就是需要这样的自信。满满正能量的一首歌，让你在奔跑洒汗的同时感受世界的美好。

6. 《Heart of Courage》—— Two Steps From Hell这是一首纯音乐，适合在变速跑或结束的时候听。悲壮的乐章像是正在参与史诗般巨变的场景。剧烈的心跳，伴着汗水，如曲子的名字般，让内心充满不惧怕任何事的勇气。

7. 《痛快》—— S.H.E.“痛快去悲伤，痛快去感动，生命给了什么，我就享受什么，每颗人间烟火，全都不要错过，每一天都是一个节庆，每件事都发生来丰富我的记忆”。让身体充满力量的往往是我们的精神，这首歌正是在提醒我们要活得更投入更有深度，顺应着生命的河流，延续生命的长度。励志的音乐总是那么适合在奔跑的时候。

8. 《One Life》—— Hedley这首歌传递的是对生命的态度，不管是否有前世与来生，这一世却是只有一次。所以请不要做生命的旁观者，麻木而死气沉沉地活着，要尽情地参与生命之中，活出你的精彩来。强有力的节奏与励志的歌词，跑步的时候听再适合不过了。

9. 《Life Is Cool》—— Sweetbox“My life is so cool,my life is so cool,Oh yeah, from a different point of view”这首歌很好地诠释了哈佛幸福课中的benifit-finder的理念。反复吟唱的那句“life is cool”,仿佛在强调活着虽然会有很多烦恼，但或者依然是件很棒的事情。

10.《Traveling Light》—— Joel Hanson人生路，常让人越走越累。成长过程中那些林林总总的伤痛和失落，像是化为一颗颗沉重的石头，在我们都没有意识到的情况下不断加入到行囊中，让人举步维艰。但当我们让自己停下来，发现和端详这些“石头”，疗愈自己，学会放下，那么生命会得到前所未有的自由，开始轻装上路。