日期：03-08作者：科学减肥网
美白、瘦身、永保青春！我们的口号是——万年不老小萝莉！ 美丽达人小辣椒和糊涂虫小胡椒同住一个屋檐下，究竟会擦出怎样的火花呢？自制面膜、着装秘计、快速减肥、不思议生活窍门……让我们一起围观她们吧！
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大小腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
还可以在洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大小腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大小腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大小腿的血液循环，帮助燃烧大小腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
