运动这件事,即使是不减肥的人也应该列入自己每天的计划表中的。运动不一定要出去跑步打球,其实用步行代替坐车,用扫帚代替吸尘器,这些小举动都能帮...
前段时间有个话题一度在网络和媒体间产生了热议,国内多家媒体都发表了相关文章,标题也非常吸引眼球,如跑步伤身、跑步比久坐死亡率还高等等。文...
O型血人适合剧烈运动O型血的人是最可以放心吃肉的一类人,因为他们的免疫系统和自愈系统很需要从肉类中获取营养。但是他们的消化系统比较脆弱,容...
运动强度超过80%是相当不容易的。心率将会提高90%甚至更高,呼吸变得困难,为了尽可能满足运动对于能量的需求,不得不大口喘气。这种程度的体力消...
据《长江日报》近日报道,湖北武汉的易先生因忘了给妻子买生日礼物,就以做深蹲来表示歉意,谁料他做了200个深蹲后,竟然导致了横纹肌溶解症,只...
第一:长跑后立刻坐下屁股会变大?这一说法没有科学依据的。因为跑者感觉臀部酸胀感是由于运动后身体产生大量乳酸堆积而产生的。如果真的屁股会变...
剧烈运动后如何放松自己?为自己的健康投资是现代人都普遍接受的一种观念,或许为了省老年的药费,或许是为了保持美好的身材,但剧烈运动后的疲劳...
寮步的钟先生今年26岁,双眼各有600度的近视,今年11月初,钟先生发现自己左眼看东西有黑影遮挡,没几天黑影越来越大,去到医院才知道是视网膜脱离,也...
运动是我们保持好身材的一个好方法,不过在运动过后也是有一些事项是要注意的哦!很多人在运动过后就很“随意”,不把自己的身体“当回事儿”了,...
说起运动,概括说来分为像跑步这样的轻微运动,和举重这样的剧烈运动等等。但是,运动的种类不同会对大脑产生怎样不同的影响呢?关于这一问题,近...