日期：05-03作者：科学减肥网
如果舌苔肥厚，并且这种现象持续的时间比较长，那么很有可能是身体里面虚火太过旺盛，这个时候可以考虑通过食疗来祛除虚火。食疗的方法有很多，比如说可以吃白糖煮梨，做起来很简单，就是把你去皮，然后切成片，直接放的白糖水里面煮，煮完之后就可以吃了。下面就来介绍一下舌苔厚白是什么引起的。
舌苔是舌头黏膜上丝状一样的乳头微状物不断生长，日积月累形成的，在夜晚，我们人类睡眠的时候，我们口腔中的唾液及口腔咀嚼的技能摩擦就会停止，在人熟睡的时候过后，使得早晨看到舌苔会较厚。中医认为舌苔厚白是阳气被阴邪所抑，机体内必有湿浊痰饮或食积顽痰遏郁的病理变化。舌苔发黑中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重.
中医《黄帝内经素问*逆调论篇》中有“胃不和则卧不安”一语。同书在《厥论篇》中载有：“腹满胀，后不利，不欲食，食则呕，不得卧”的论述。两者的道理一样，就是指饮食不当、脾胃功能失调可以影响睡眠。同样，寒湿困脾，阻遏气机，损伤脾阳，脾阳实四肢，而出现手足冷。 治宜温中散寒，运脾化湿。处方以理中汤合香砂六君子汤加减:苍术8g，藿香10g，佩兰10g，焦神曲16g，陈皮8g，法夏6g，制川朴8g，茯苓12g，广木香5g，砂仁4g（后下），炮姜3g。水煎服，忌食生冷制品。
对于舌苔厚白的朋友来说，平时一定要多吃蔬菜，少吃调味品，比如炒菜做饭的时候不要用味精，不要用麻椒胡椒辣椒生姜大蒜等等刺激性很强的调味品。有的时候身体会因为缺乏维生素b2导致舌苔变厚，在这种时候舌头上面很容易留下牙齿印，所以尽量补充维生素b也是比较好的。
