日期：05-03作者：科学减肥网
有的朋友舌苔厚白，这个时候往往是脾胃有虚寒在作怪，同时还有可能导致腹痛或者腹泻。此时应当注意少吃一些辛辣的食物，比如说不要吃太多的大葱或者是生姜，不要吃太多的韭菜或者是大蒜。对于这种现象的朋友应当吃一些山药或者红枣，还可以吃一点莲子粥。下面就来介绍一下舌苔厚白该怎么治疗。
舌苔白：舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。
舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，这种人容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。
也有人舌苔白，但却干燥，这种情况说明这个人不但体内有寒而且体内燥热、血少，遇到这种情况的人，一是要找出身体受寒的原因，尽快祛除病因，二是不能吃辛辣、温性的食物，比如吃生姜祛寒在这里就不合适了，因为吃这些东西会增加燥热。
舌苔厚白这种现象如果不是特别严重，可以通过食疗来解决。比如说薏米莲子粥就非常不错，做粥的时候不妨加入一些冰糖。在吃的时候要注意，最好是等到薏米莲子粥温凉的时候服用，不要在薏米莲子粥比较汤的时候饮用。另外还可以适当吃点陈皮或者是大麦羊肉汤。
