日期：05-03作者：科学减肥网
生活中总存在着这样或者那样的小意外，有的时候稍微不注意的话就容易出现身体某个部位扭伤，相信很多人都经历过脚踝扭伤。脚踝扭伤的时候十分疼痛，严重的甚至不能行走，需要静养才能彻底康复。一旦修养不好的话还有可能落下残疾，那脚踝扭伤严重怎么办才好呢!
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
上面就是对脚踝扭伤严重怎么办的相关介绍,现在大家应该知道要怎么处理这个情况了吧?可见不同的伤势有不同的治疗方式，如果不是很严重的话，用热敷或者冰敷的方法便能痊愈，但是如果扭伤较为严重，一定要及时去医院诊治，以免耽误病情。
