以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉，直到分娩时 才醒来，这是错误的。现代医学研究认为，胎儿有奇异的潜在能力。胎儿在每个阶段都会形成不同的感触功能，这时妈妈的一举一动都能影响胎儿 ，这个时候是对胎儿进行教育的重要时刻，下面快来看看孕期胎教 的十个重要时刻吧。

0～1月胎教

准妈妈 要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应 ，避免繁重劳动和不良环境 。准爸爸 应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活 。

1～2月胎教

准妈妈要散步、听音乐 ，做孕妇体操 ，避免剧烈运动 ，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定 ，制怒节哀，无忧无虑 。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况 ，及时为妻子配制可口的饭菜。

2～3月胎教

准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5～10分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动 、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。

3～4月胎教

准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛 ，增进夫妻情趣。

这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定，食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质 、植物性脂肪、钙、维生素 等营养物质 。

4～5月胎教

准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼 ：“宝宝，早上好!”“宝宝，晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐 ，多吃富含铁的食物 ，如海藻，绿色蔬菜 ，猪、牛、鸡等的肝脏。

同时，准妈妈要注意 补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品 和产妇用品 。

5～6月胎教

准妈妈帮助胎儿做运动：晚8时左右孕妇仰卧 在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事 、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟。

这个月孕妇要充分休息，睡眠充足 ，最好中午睡1～2小时。

孕期小知识

古代胎教 主张劳逸适度

人禀气血以生，胎赖气血以养，因而妊娠后的起居劳逸应该适量，既不可贪图安逸，终日昏睡，也不可过于劳累。古代胎教认为：孕妇太逸，则气滞;太劳，则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎必坠，甚至导致难产 。因此，妇女受胎之后，当宜行动往来，使血气通流，百脉和畅，自少难产;

若好逸恶劳，贪卧养血，使气停血滞，临产多难。这是对孕妇的忠告。正确的做法大致为怀孕4个月前宜稍逸，5个月以后宜小劳。6～7月胎教。准妈妈要坚持帮助胎儿运动 ，给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点 。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视 (但不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以减轻压力、增加愉悦。