荷兰豆的做法有很多，既可以清炒荷兰豆，也可以荷兰豆炒腊肠，都具有一定的营养功效，荷兰豆本身的营养价值就很高，尤其能够预防便秘，有利尿利水的作...
很多人都了解红薯的营养价值很高，其实红薯叶的营养同样非常不错，红薯叶富有多种营养价值，是绿叶菜当中营养价值比较靠前的，千万不要把红薯叶当...
鸡胗的营养价值不错，鸡胗就是鸡的胃脏，适当的吃一些鸡胗有促进消化的作用，能够增加胃液的分泌，促进消化，适当的吃一些鸡胗有预防便秘的效果，...
红薯和紫薯的营养功效相差不大，都可以作为减肥餐来吃，可以根据自己的口味来进行选择，很多人不了解其实红薯或者紫薯在减肥方面的功效是不错的，...
红薯叶子不起眼，很多人把红薯叶当做废料扔掉，其实红薯叶的营养价值非常的丰富，富含多种维生素和微量元素，富含高蛋白和脂肪，其中矿物质和维生...
芋头的营养价值很高，有保护牙齿的功效，另外促进肠胃消化的能力也比较好，适当的吃一些能够调理肠胃，有很好的温补的作用，另外还有一定的美容养...
很多人对绞股蓝茶不了解。其实绞股蓝茶对人有很好的调理功效，具有一定的保健作用，绞股蓝茶有很好的降血脂的作用，适当的饮用能够降低胆固醇和甘...
爆炒鸡胗的营养比较丰富，是比较常见的一道家常菜，所谓的鸡胗就是鸡的胃脏。鸡胗里面富含蛋白质和脂肪，富含多种维生素和粗纤维，营养比较丰富。...
绞股蓝泡水喝有很好的滋补功效，有安神益气、提高免疫力的作用，对于有些人来说，绞股蓝是可以长期喝的，对身体不会有副作用影响，但是要了解自己...
要想了解芋头是否能够减肥，应该了解芋头的热量有多少？通过了解发现芋头的热量是每一百克含有81大卡，这说明芋头的热量非常的低，比红薯的热量还...
