胡萝卜汁主要选择的材料是胡萝卜，胡萝卜都是用新鲜的胡萝卜榨汁的。这是一种蔬菜汁，在平时可以用来和面，直接饮用，或者做成鲜榨的果酱，涂抹在面包...
红薯是生活中比较美味的一种东西，既是水果又是蔬菜，可平时可以削皮，直接当水果吃，也可以煮粥做菜。红薯的营养价值很高，糖分含量也比较高。红...
花生是我们常吃的一种食物，花生的营养价值很高，具有降低胆固醇，提高免疫力的作用，另外还有一定的美容养颜和抗衰老的效果，花生里面的钙质铁质...
多吃鱼可以清肝明目，排除毒素，最主要的是鱼肉中的脂肪含量比较低，会造成人体发胖，所以在平时可以经常食用。鱼肉的做法有很多种，可以用来清炖...
灰枣和骏枣都是阿克苏地区的特产，都是比较优质的大枣，很多人在购买的时候，分不清哪些是灰枣，哪些是骏枣，那么灰枣和骏枣的区别有哪些呢？下面...
很多经常喜欢吃鱼的朋友都知道，鱼肉里面的刺比较多，所以在平时一般都是用来直接吃的。其实鱼刺取出来后也可以包饺子，做成不同的花样，味道也是...
鲫鱼是我们常吃的一种淡水鱼，鲫鱼的肉质细嫩鲜美，营养价值很高，里面富含优质的蛋白，富含多种维生素和矿物质，可以用鲫鱼和豆腐做成汤，补益的...
榴莲是一种常见的水果，闻起来比较难闻，但是吃起来还是蛮香的，尤其是入口即化，对身体也有很好的调养保健的作用，不过吃榴莲的时候也要注意，榴...
香芋西米露的做法很简单，有很好的调理身体的作用。适当的吃一些芋头，具有预防龋齿的作用，另外还有提高免疫力的效果，芋头里面含有一定的抗氧化...
红薯是常见的一种食物，也被公认为是一种保健养生类的食物，营养功效比较全面，里面不但含有膳食纤维，同时维生素和微量元素的含量都比较丰富，另...
