现在的人们越来越注重养生保健了。随着人们生活水平的提高，虽然物质丰富了，但是很多心血管疾病也随之而来，因此我们在注重营养的同时，也要吃的更健...
纯牛奶和鸡蛋是营养价值比较高的两种食物，将纯牛奶煮鸡蛋不仅味道可口滑嫩，而且对身体的营养也非常高，可以起到美颜、滋阴补血，强身体，增强免...
红枣是我们生活中常见的养生食材。这是因为红枣中富含铁元素，从中医上来看，红枣性热，是天然的滋补圣品。患有气血两虚的女性，常常表现为皮肤黯...
月经前是不可以做卵巢囊肿穿刺的，因为在形成卵巢囊肿以后肚子会有明显的疼痛，而且还会影响月经和排卵期，在患病的时候能用穿刺的方法治疗，但是...
银耳莲子汤在早上喝是最佳时候，有润肺健脾、滋阴养胃、美容养颜等功效，但是银耳是凉性的，女性身体本体寒，再加上每个月有几天的生理期，那么天...
猪肉不管是包饺子还是炸成肉丸子，都是鲜美可口的。猪瘦肉的营养很高，富含钙，蛋白质，磷，脂肪和碳水化合物。但是肥肉不要经常吃，特别是患有高...
红枣，桂圆和枸杞都是具有滋补作用的食材。对贫血和身体虚弱的患者有保健养生的作用。而且效果显著。坚持吃上一段时间，可以改善肤色，预防气血两...
冬瓜炒猪肉是我们经常吃的一道菜肴。从中医上来看，冬瓜具有消肿利尿，清热解毒的特殊功效，对于经常上火的人群，可以多吃一些冬瓜。另外，冬瓜还...
鸡蛋和牛奶是日常生活中比较常见的两种食物，这两种食物都是以高蛋白成分为主的食物，在食用鸡蛋后可以饮用牛奶，经常饮用牛奶对身体也非常好，还...
研究发现，牛奶中的热量非常低，想要减肥的话可以适量饮用，一般情况下每天300-500克最为合适，但是最好不要一次喝这么多，三餐分开来是最好的。...
