叶生菜是很常见的草本蔬菜，可以直接生着吃，也可以做沙拉等等，性味偏凉，口感清脆甘甜，其中16.00大卡左右的热量，所以热量是非常低的。主要的功效...
生菜主要是用来生着吃，生菜很有营养，经常食用，能补充纤维和维生素c。许多孕妇会因为担心生菜中有农药残留，所以不敢吃生菜，其实只要用开水烫...
山药是一种野性较强的食材，因为山药含有一定的毒素，直接生吃有一定的风险，因此需要做熟了才行。山药可食用的部分主要为块茎，而山药果实也可食...
茼蒿中富含有丰富的挥发油，能消食开胃，增强食欲，补充纤维，促进肠道蠕动。孕妇经常食用，可以通便润肠，还能补充胡萝卜素。生菜的营养价值高，...
牛奶中含有丰富的优质蛋白，适量食用能让身体更健康，但是需要注意的是在饮用牛奶的时候千万不要同时食用橙子，因为橙子中的果酸和蛋白质相遇之后...
山药是可以和排骨在一起炖的，尤其是在秋冬季节的时候，天气比较干燥，适当的吃一些排骨炖山药，有很好的润燥的功效，山药里面富含的营养价值比较...
现在很多年轻人，总是比较头疼一些吃饭方面的问题。尤其是打包回来的食物，需要放在冰箱中，时间久了拿出来又干又硬，没办法使用。特别是冷冻的粽...
哈密大枣是新疆的特产。新疆由于特殊的地理位置和气候条件，不仅盛产水果，而且水果的水分充足，甜度更高。因此新疆水果受到很多人的喜爱。哈密有...
山药和苹果中都极其丰富的维生素和矿物质，适量食用对身体有极大的好处。生活中很多人喜欢将山药和苹果放在一起煮粥吃，事实证明这种做法非常的好...
油炸猪肉豆腐丸子是我们在生活中常见的一种油炸美食，在炸丸子的时候豆腐和肉末一定要搅拌均匀，在搓丸子的时候手上抹上一点油，就不会沾手了，炸...
